SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bola mnie

  • bola mnie nogi, boli dupa i ząb boli chyba przegłam wczoraj...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 13:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W treningu klatki ostatnio dodałem przenoszenie sztangielki za głowę i strasznie bolą mnie przy tym barki. To normalne, czy robię coś nie tak?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 21:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pytanie ostatnio na siłowni robię ćwiczenia na barki "unoszenie hantli bokiem" i "unoszenie sztangi na prostych rękach" tak przed siebie, nie pamiętam nazwy dokładnej :D i bola mnie ostatnio barki, przeskakują tak dziwnie, kości w nich strzelają, to jest przyczyna tych ćwiczeń ? i drugie pytanie, jakie ćwiczenie jest na mięśnie te na szyi z tyłu, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 19:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wam też się nic nie chce? Mi się nie chce %-) Ale to żadna nowość. Byłam rano na treningu i fajnie było - szybko, sprawnie i pompa. Po środzie bolą mnie nogi i tyłek. Lubię.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 10:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezu, znowu burczy mi w brzuchu, a do tego bolą mnie plecy...eh, cholera przyszłam dziś sobie pomarudzić...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 11:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W poniedziałek byłem na szkolnej siłce i od tego czasu strasznie bolą mnie plecy i dolna część żeber i ogólnie korpus. Nie mięśnie tylko jakby kości, nie wiem co może być przyczyną. Dzisiaj to jest w ogóle maskara. Trochę się poruszałem i potem ciężko było cokolwiek zrobić.

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 15:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze jest to ,że bola mnie barki a myslałem ze nie mam tam miesni:P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 12:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc, mam problem z rzutem piłka lekarską zza głowy. Nie wiem, czy za mocno się odchylam, czy po prostu mam za słabe mięśnie,ale podczas odchylania do tyłu bardzo bolą mnie plecy (na dole) i brakuje mi tchu. Problem lekko się zmniejsza kiedy napinam pośladki. Generalnie dorzucam na 5 metrów, ale wiem, że muszę ciskać nią o wiele dalej, [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 09:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, zdarza mi się, ze po większym wysiłku bolą mnie mięśnie pleców na wysokości kręgosłupa lędźwiowego. Trochę pomaga rozciąganie, ale chciałbym zadziałać bardziej profilaktycznie. Jakie ćwiczenia możecie polecić na wzmocnienie dolnego kawałka pleców? Pozdrawiam, Marek

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-31 11:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, Czy to normalne, że podczas wiosłowania, po skończonej serii, bolą mnie barki, mam namyśli taki ból jak przy push press : ) Dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 17:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej, Czy to normalne, że podczas wiosłowania, po skończonej serii, bolą mnie barki, mam namyśli taki ból jak przy push press : ) Dzięki za odp. to nie jest normalne błąd w technice zapewne

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 18:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam takie, z tym, ze w nich hopsasam sobie aeroby, od biegania bolą mnie piszczele. http://a9.zassets.com/images/z/1/8/7/9/4/5/1879457-p-MULTIVIEW.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 15:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • markoto, może bez ciężaru, a zwolnij tempo? ale wznosy?? wznosy robie bez ciezaru ale chodzi mi o inne cwiczenia na grzbiet, sciaganie drazka, wioslo, ciagle nie czuje w nich plecow, bola mnie rece a nie plecy

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-21 08:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mogę stosować paski usztywniające nadgarstki na każdym treningu cały czas? Czy lepiej zakładać np. tylko przy cięższych seriach, bo stałe noszenie doprowadzi do ich osłabienia? Dodam że noszę je ponieważ przy każdym ćwiczeniu bolą mnie nadgarstki więc wolę je jakoś chronić ;) Macie jakies sposoby na wzmocnienie i rozbudowanie przedramienia? Nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 10:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez . Bolą mnie stawy od duzych ciezarów

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 22:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Btw, czy jeżeli przy wypadach bolą mnie okolice kości biodrowych, to robie coś bardzo źle i umieram?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 17:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A ja znowu spalem 2h i jak tu zrobic dobry trening .. ? Coz dam z siebie tyle ile sil ,do tego plecy bola mnie ostatnio po MC nie umialem sie schylic ,przesadzilem z ciezarem ..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 14:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a wszamanie samych wiórków kokosowych ? :D , jedno pytanie dotyczące treningu, ostatnio coraz bardziej bolą mnie nadgarstki przy treningach jest jakiś sposób aby zminimalizować wykorzystywanie nadgarstków podczas ćwiczeń? najgorzej jest podczas klatki i bicepsa więc chodzi mi może o jakieś usztywniacze czy coś, z których mógłbym korzystać przez [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 22:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ćwiczę dopiero 3 miesiące(więc moze to jest ta przyczyna) bolą mnie cały czas, przed treningiem, po treningu, na następny dzień jest w miarę spoko, czy osobne trenowanie przedramion pomoże wzmocnić nadgarstki ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 22:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bolą mnie plecy podczas rozciągania, głową nie mogę dotknąć swojego kolana. Mam problem, aby dotknąć palcami ziemi stojąc na prostych nogach. Jest to wina słabego rozciągnięcia czy też jest coś z dolnym odcinkiem kręgosłupa?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 17:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)